Ăn các loại thực phẩm vào thời điểm nào trong ngày là thích hợp ???

Mỗi loại thực phẩm đưa vào cơ thể đều phải tuân thủ theo giờ giấc cụ thể mới có thể phát huy tốt nhất lợi ích của nó đó nhé!
Cùng Mộc An Spa tìm hiểu những thời điểm phù hợp với các loại thực phẩm vô cùng phổ biến mà chúng ta ăn hàng ngày nè..

Nhiều bạn giảm cân, thay bữa tối bằng 1 quả táo nhưng thực ra ăn táo vào buổi sáng mới đúng đó nhé.

Bạn nào thay bữa tối bằng chuối cũng không nên luôn nè, hãy dành cho bữa trưa!


Khoai tây chứa tinh bột, tất nhiên không thể ăn vào trưa và sáng rồi nè

Mỗi sáng một trái cà chua tiêu hóa tốt nè

Bí xanh án buổi tối sẽ giúp làm sạch đường ruột

Nạp cái này bữa tối thì phải có rau củ nữa nhé

axit trong cam có thể khiến bao tử bạn bị ảnh hưởng nếu ăn chúng khi đang đói đấy

Đừng ăn đậu vào buổi tối nếu không muốn tăng cân nhé

Thịt mất đến 5 tiếng mới có thể tiêu hóa hết được

Ăn socola buổi sáng tốt cho tim mạch

Ăn cơm vào buổi trưa để tiếp thêm năng lượng cho ngày dài nè


Chứng khó tiêu sẽ tìm đến bạn nếu bạn cứ nạp phô mai vào mỗi tối đấy

Ăn đường vào buổi tối sẽ gây mất ngủ..
Nhớ lưu lại để có chế độ ăn hợp lý, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lương nhé!